#생활습관 관련 기사 8건

오래 사는 법이 아니라 건강하게 오래 사는 법을 묻다, 『질병예방세대』(오수연, 생각의힘)

오래 사는 법이 아니라 건강하게 오래 사는 법을 묻다, 『질병예방세대』(오수연, 생각의힘)

기대수명 83.7세와 건강수명 65.5세 사이의 18년을 줄이기 위해, 식단·검진·약·영양제·명상을 정량적 기준으로 엮어낸 예방의학 가이드

4월 22일 오후 12:26
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건강은 의지가 아니라 습관이다, 『하버드 식사 혁명』 (하마야 리쿠타, 부키)

건강은 의지가 아니라 습관이다, 『하버드 식사 혁명』 (하마야 리쿠타, 부키)

무리하지 않아도 지속되는 식습관, ‘일주일 21끼’의 새로운 기준

4월 15일 오후 1:08
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노화는 피할 수 없는 흐름이 아니라 선택의 결과로 설명됐다, 『젊음의 과학』 (라라 헤메릭·아나스타샤 메이블, 엄성수 옮김, 중앙북스)

노화는 피할 수 없는 흐름이 아니라 선택의 결과로 설명됐다, 『젊음의 과학』 (라라 헤메릭·아나스타샤 메이블, 엄성수 옮김, 중앙북스)

식단·운동·수면·뇌 건강을 중심으로 일상 속 실천 전략을 정리한 건강서

3월 31일 오후 1:42
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치매를 부르는 습관과 막는 선택, 『치매가 되는 습관, 치매를 막는 습관』 (야마다 유지, 시그마북스)

치매를 부르는 습관과 막는 선택, 『치매가 되는 습관, 치매를 막는 습관』 (야마다 유지, 시그마북스)

생활 속 작은 선택이 뇌 건강의 차이를 만든다

3월 10일 오후 1:16
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비우는 순간 달라지는 일상, 『정리정돈의 힘』 출간(양윤녕, 자화상)

비우는 순간 달라지는 일상, 『정리정돈의 힘』 출간(양윤녕, 자화상)

정리정돈 전문가 양윤녕, 공간과 마음을 바꾸는 실천 노하우 제시

2월 4일 오전 11:18
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매일 식탁이 예방이 된다, 『채소와 과일로 차리는 암 예방 식탁』(대한암예방학회, (주)시사저널이코노미(서울문화사))

매일 식탁이 예방이 된다, 『채소와 과일로 차리는 암 예방 식탁』(대한암예방학회, (주)시사저널이코노미(서울문화사))

채소와 과일을 ‘유행 식단’이 아닌 지속 가능한 생활 습관으로 정리한 실천 안내서

1월 20일 오전 10:23
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괜찮아, 나를 위한 시간(박젬마, 작가의집)

괜찮아, 나를 위한 시간(박젬마, 작가의집)

갱년기 이후 9년, 몸과 마음을 다시 세운 생활 습관 기록

1월 13일 오후 6:54
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『내 방식대로 나이 들기』 출간(이영자, 초록서재)

『내 방식대로 나이 들기』 출간(이영자, 초록서재)

두려움을 줄이고 선택을 늘리는 노후 설계

12월 31일 오후 1:30
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