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노화는 피할 수 없는 흐름이 아니라 선택의 결과로 설명됐다, 『젊음의 과학』 (라라 헤메릭·아나스타샤 메이블, 엄성수 옮김, 중앙북스)

식단·운동·수면·뇌 건강을 중심으로 일상 속 실천 전략을 정리한 건강서