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오래 사는 법이 아니라 건강하게 오래 사는 법을 묻다, 『질병예방세대』(오수연, 생각의힘)

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기대수명 83.7세와 건강수명 65.5세 사이의 18년을 줄이기 위해, 식단·검진·약·영양제·명상을 정량적 기준으로 엮어낸 예방의학 가이드

4월 22일 오후 12:26
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탈모는 관리 대상이었다, 『털의 혁명』 (김인식, 생각나눔)

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운동으로 접근한 새로운 털 관리 방법

4월 21일 오후 12:18
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폐경, 두려움보다 이해가 먼저다 『폐경기 건강』 제7판 (대한폐경학회, 군자출판사)

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변화를 준비하는 여성들을 위한 가장 현실적인 건강 안내서

4월 16일 오전 11:53
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건강은 의지가 아니라 습관이다, 『하버드 식사 혁명』 (하마야 리쿠타, 부키)

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무리하지 않아도 지속되는 식습관, ‘일주일 21끼’의 새로운 기준

4월 15일 오후 1:08
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노화는 피할 수 없는 흐름이 아니라 선택의 결과로 설명됐다, 『젊음의 과학』 (라라 헤메릭·아나스타샤 메이블, 엄성수 옮김, 중앙북스)

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식단·운동·수면·뇌 건강을 중심으로 일상 속 실천 전략을 정리한 건강서

3월 31일 오후 1:42
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